"Tales achava que tudo era água.
Aristóteles achava que toda ação humana visava encontrar a felicidade.
Nietzsche achava que toda ação humana visava obter poder.
Freud achava que toda ação humana pretendia evitar a a ansiedade."

Todos esses gigantes cometeram o grande equívoco do monismo, pelo qual todas as motivações humanas se resumem em apenas uma, diferente da Psicologia Positiva.

O conceito de Psicologia Positiva é relativamente novo, esse novo conceito esta baseado em sensações como:
Bem estar
Engajamento
Pensamento Positivo/ Otimismo

O que isso significa?

Significa que, ferramentas e teorias testadas pelo Dr. Martin E.P. Seligman comprovam que essa nova modalidade de Psicologia funciona de forma que faz o paciente passar do estado depressivo para o estado de bem estar de forma efetiva, quando a Psicologia tradicional ( medicamentos + terapia) consegue amenizar em apenas 65% os sintomas da depressão, fazendo o paciente voltar a estaca 0 caso pare o tratamento.
Na Psicologia Positiva o foco são as 3 sensações acima, vou falar um pouco sobre cada uma delas.

Bem Estar

É o estado em que o paciente, se sente bem com sua vida, com seus familiares, e sente prazer em suas atividades diárias (trabalho,estudo,exercícios físicos...)

Engajamento

Conhece aquela sensação onde você faz algo e não sente o tempo passar?Quando olha no relógio e se espanta com o tempo que passou?
Isso se chama engajamento, estar envolvido com uma determinada atividade (s) e a mesma ser tão prazerosa a ponto de você não sentir o tempo passar, o engajamento é uma sensação muito importante na Psicologia Positiva.

Pensamento Positivo / Otimismo

Que o pensamento positivo é muito poderoso isso é fato, encarar as situações de forma otimista faz com o que o cérebro humano seja muito mais saudável e consequentemente a pessoa muito mais feliz.
Para que o cérebro fique condicionado a ser otimista e positivo, existem técnicas para isso, um cérebro mais positivo sempre vem acompanhado de sentimentos como perdão e gratidão.

Pensem nisso e se aliem a Psicologia Positiva como forma de ter qualidade de vida por tempo indeterminado e sem a necessidade de medicação.

Experimente!!E seja muito mais feliz.